О саморазвитии последние несколько лет говорят все вокруг. У многих эта тема уже вызывает аллергию и отторжение. Однако я хочу рассказать про свой опыт применения разных методик. Я давно занимаюсь саморазвитием и являюсь приверженцем “инженерного/научного подхода”. В моей копилке множество направлений и практик, каждое из которых я старался применить для решения своих задач, адаптировать, и оценить эффективность. За много лет я сформировал систему “функциональных требований”, для каждого из которых подбирал решение в виде одного или нескольких нейрофизиологических, духовных или изотерических методов.

Много лет назад я ошибочно полагал, что совместить духовное развитие и успех в карьере — утопия, чтобы развиваться духовно — нужно “уйти в монастырь”. Со временем мне стало понятно, что духовное развитие это по сути личностный рост. А он в свою очередь очень помогает в карьере и достижении “мирских” целей. Такие цели легко измеримы — это масштаб проектов и благосостояние, выраженное в уровне дохода. С тех пор я жадно прокачиваю скиллы, помогающие на этом пути — коммуникация, эмпатия, творческий потенциал, переговоры, лидерство и управление. В моём арсенале за это время накопилось множество техник — от медитации до холотропного дыхания.

Обо всём этом — структура качеств личности, зачем нужно каждое, последовательность и практические методы их прокачки — хочу рассказать